Siap Kerjasama dengan Pemerintah Kabupaten, RS Aisyiyah Komit Meninggikan Standar Kesehatan Masyarakat Kudus

Siap Kerjasama dengan Pemerintah Kabupaten, RS Aisyiyah Komit Meninggikan Standar Kesehatan Masyarakat Kudus

mactrica    16.59    Comment   

Info Seputar AI, KUDUS Rumah Sakit (RS) Sarkies Aisyiyah serta RS Aisyiyah bertekad untuk menyokong upaya meningkatkan tingkat kesejahteraan warga di Kota Kreket.

Demikian informasi tersebut disampaikan secara langsung oleh Ketua Dewan Direktur (BoD) RS Grup Aisyiyah Kudus, dr Hilal Ariadi pada acara makan bersama silatuhrami bulan Syawal yang dilaksanakan oleh Keluarga Besar Rumah Sakit Aisyiyah Grup Kudus, Rabu (9/4/2025) malam di Gedung Crystal Building Universitas Muhammadiyah Kudus (UMKU).

Mengangkat tema "Satu Hati Bersinergi untuk Kudus Sehat", acara dihadiri langsung oleh Sekretaris Umum PP Muhammadiyah sekaligus Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah, Prof. Dr. Abdul Mu'ti.

Menurut Dr Hilal, Prof Mu'ti berperan aktif dalam membangun RS Aisyiyah dan juga menguruskan proses perizinannya untuk RS Sarkies Aisyiyah di Kudus.

Turut berusaha mendapatkan dukungan untuk peralatan medis dan ambulans di dekat dua rumah sakit tersebut.

Dua rumah sakit tersebut tergabung dalam keluarga besar Rumah Sakit Aisyiyah Group Kabupaten Kudus, bersama dengan beberapa klinik yang tersebar di sejumlah wilayah di Kabupaten Kudus.

"Saat ini adalah waktu bagi dua rumah sakit milik Aisyiyah untuk menjadi bukti cinta masyarakat yang berkolaborasi menyediakan layanan terbaik bagi warga Kudus dan sekitarnya. Mereka memperjuangan keselamatan masyarakat serta mendukung Pemerintah Kabupaten Kudus dalam meningkatkan tingkat kesejahteraan rakyat," tegasnya.

Seperti halnya dengan topik yang dibahas pada acara kali ini, kita menyambut positif tindakan Bupati Kudus. Langkah tersebut bertujuan untuk memperbaiki tingkat kesejahteraan warga Kudus serta daerah sekitarnya. Hal itu bukan sekadar berkaitan dengan penanganan penyakit dan pemulihan, ataupun hanya menjadi tagline "Kudus Sehat", melainkan juga sebagai contoh tentang cara hidup secara lebih sehat bagi semua orang.

Sebagai Ketua BoD Grup Rumah Sakit Aisyiyah Kudus, dr Hilal menginginkan agar Pemkab Kudus turut mensupport konstruksi serta peningkatan fasilitas rumah sakit di Kota Kresek, termasuk rumah sakit milik pemerintah dan swasta. Hal ini mencakup penyediaan hibah peralatan medis yang dapat memperkuat sistem pelayanan kesehatan.

Mereka berharap agar awal dari kerjasama yang positif ini dapat mendorong perkembangan pelayanan di rumah sakit, dengan harapan akan mendukung upaya pembangunan maju oleh Pemerintah Kabupaten Kudus. Terutama untuk memastikan bahwa Kudus tetap sehat dan semakin makmur.

"Pelopor kesihatan ini diharapkan tetap bertahan dalam perjuangan untuk meningkatkan taraf hidup warga Kudus. Memberikan pelayanan dengan segenap jiwa, tanpa henti, tak mengenal kelelahan dan tidak hanya mengikuti waktu melainkan semua demi Allah supaya mendapat ridho-Nya serta berkah," katanya.

Bupati Kudus, Sam'ani Intakhoris mengatakan bahwa tujuan acara silaturahmi ini adalah untuk berdamai dan bekerja sama dengan sinergi yang baik di antara para mitra dan dalam kolaborasi.

Menurutnya, adanya rumah sakit berstandar tinggi amat dibutuhkan di tiap-tiap wilayah untuk memperbaiki taraf kesejahteraan masyarakat.

Pada kasus ini, Aisyiyah sukses dalam mendirikan rumah sakit yang menakjubkan di Kudus. Pastinya, setiap pencapaian tak lepas dari adanya persaingan. Tanpanya, perkembangan tidak akan berlangsung optimal.

"Kompetitif yang bagus, mudah-mudahan pembangunan di Kudus akan terus meningkat," tandasnya.

Pemerintah Kabupaten Kudus berencana mendirikan sebuah rumah sakit kelas eksekutif yang terletak di atas tanah bekas tempat pencahayaan umum. Rumah sakit ini akan bekerja sama dengan Pemerintah Kabupaten Kudus dan bertujuan untuk mengisi kebutuhan layanan medis tambahan bukan untuk bersaing langsung dengan fasilitas kesehatan lainnya.

Proyek ini akan memiliki 6 tingkat, dengan basement digunakan untuk tempat parkir, lantai 1 hingga 3 berfungsi sebagai mal, sementara itu lantai 4 sampai 6 dirancang khusus untuk rumah sakit bertaraf eksekutif.

Pada saat yang sama, Sekretaris Jenderal PP Muhammadiyah, Prof. Dr. Abdul Mu'ti menjelaskan bahwa tema "Satu Hati Bersinergi untuk Kudus Sehat" berkaitan erat dengan arti dari acara halal bihalal.

Ciri dari seseorang yang bertakwa adalah kemampuan mereka untuk mengendalikan emosi marah serta memberi pengampunan atas kesalahan oranglain.

Bagaimana caranya agar masyarakat dapat merasakan kebahagian dan kesejahteraan yang lebih dengan sering berinteraksi dengan keluarga besar?

Berinteraksi langsung dianggap bisa membantu manusia mencapai keadaan yang lebih baik secara keseluruhan, dengan kondisi jasmani dan rohani serta kesejahteraan mental semuanya mendukung untuk memiliki tubuh yang benar-benar sehat.

"Oleh karena itu, tingkatkanlah hubungan baik dengan orang lain. Agar tubuh tetap bugar, interaksi sosial terjaga, dan rohani pun kuat," jelasnya.

Prof Mu'ti berpendapat bahwa iman erat hubungannya dengan kondisi kesehatan atau pemulihan seseorang.

"Apa itu berarti studi ini mengungkapkan bahwa individu yang memiliki iman mencapai tingkat pemulihan atau ekspektansi umur lebih lama, sebab mereka selalu bersikap optimistis dan mempunyai pandangan positif terhadap kehidupan," ungkapnya.

Lebih dari itu, kesejahteraan sosial bisa dikembangkan melalui interaksi masyarakat.

"Pentingnya, pertama kali mempunyai pandangan baik terhadap orang lain. Ini berarti senantiasa menunjukkan sikap menghargai dan berbaik sangka terhadap orang lain untuk melestarikan pemikiran yang positif," jelasnya.

Kedua, dia menambahkan, jangan sekali-kali merasa lebih unggul dari oranglain.

"Inklusif di sini juga mencakup tidak boleh menguasai oranglain serta tidak sekalipun merendahkan mereka,".

Ketiga, selalu komunikasikan dengan sebaik mungkin. Tiap individu diminta agar jangan membuat keputusan terlalu cepat atau satu sisi, tanpa mencoba memahami situasinya lebih dahulu. Hal ini dilakukan untuk mencegah timbulnya salah pengertian.

Dan yang keempat, tingkatkanlah berbuat derma, sebab dengan memberi sedekah bisa menghindari hal-hal buruk seperti balak.

"Marilah kita semua menjadi bangsa dan masyarakat yang sehat," katanya. (Sam)

Wali Kota Subulussalam Bertemu dengan Menteri Kesehatan

Wali Kota Subulussalam Bertemu dengan Menteri Kesehatan

mactrica    16.14    Comment   

Info Seputar AI, SUBULUSSALAM - Wali Kota Subulussalam, Haji Rasyid Bancin alias HRB terus mengambil langkah tegas dalam melaksanakan lobby untuk penganggaran dan program ke berbagai kementerian di Jakarta. Baru-baru ini, pada hari Rabu (9/4/2025), HRB yang baru saja menjabat kurang dari dua bulan bertemu secara spesifik dengan Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin.

Pertemuan antara HRB dengan Menteri Kesehatan Budi tersebut dilangsungkan di ruangan kerja sang menteri guna mendukung perbaikan pelayanan kesehatan di Kota Subulussalam. Selama pertemuan ini, HRB juga disokong oleh sejumlah petugas dan wakil dewan.

Dia mengajukan sejumlah saran tentang keperluan penting di sektor kesehatan, termasuk meningkatkan fasilitas kesehatan, membeli peralatan medis, serta mengerjakan proyek pembangunan Rumah Sakit Daerah Subulussalam.

"Alhamdulillah tadi kita sempat bertemu dengan Menteri Kesehatan di tempat kerjanya. Kami mengharapkan agar Kementerian Kesehatan bisa memberikan bantuan terkait peralatan kesehatan serta menyokong upaya penanganan beberapa jenis penyakit," ungkap HRB.

Di luar fasilitas dan infrastruktur kesehatan, dia menekankan kepada Menteri Kesehatan untuk meningkatkan mutu dari tenaga medis. Tidak tertinggal, HRB menyampaikan usulan tentang beasiswa bidang kesehatan untuk para tenaga medis yang berada di Subulussalam.

HRB yang sekaligus merupakan politikus Partai Gerindra tersebut menekankan betapa pentingnya dukungan dari Kementerian Kesehatan guna meningkatkan fasilitas kesehatannya di wilayahnya sehingga mencapai standar nasional. Dia menyatakan, "Melihat batasan anggaran dalam APBK Kota Subulussalam, kami amat memerlukan bantuan dari pemerintahan di tingkat nasional."

Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin dengan senang hati menerima seluruh saran yang diungkapkan oleh Walikota Subulussalam. lid )

Prediksi Kesehatan Zodiak Hari Ini (10 Apr 2025): Gemini Tenang Jiwa, Pisces Penuh Harapan

Prediksi Kesehatan Zodiak Hari Ini (10 Apr 2025): Gemini Tenang Jiwa, Pisces Penuh Harapan

mactrica    07.49    Comment   

Info Seputar AI Berikut prediksi ramalan zodiak tentang kesehatan untuk hari Kamis, tanggal 10 April 2025: Mentalitas Gemini sehat dan positif, sementara Pisces penuh harapan.

Hari ini, Jumat 10 April 2025, beberapa orang dengan zodiak tertentu akan mengalami hari dipenuhi energi positif.

Gemini akan penuh semangat menghadapi hari karena memiliki kesehatan mental yang prima.

Pisces akan menyebarkan energi positif ke mana pun ia pergi.

Bagaimana prediksi zodiak tentang kesehatan untuk hari Kamis, tanggal 10 April 2025?

Menurut informasi dari AIdari AstroVed, berikut adalah prediksi kesehatan zodiak untuk hari Kamis tanggal 10 April tahun 2025:

1. Aries

Bisa jadi Anda mengalami pusing kepala.

Untuk menikmati kondisi kesehatan terbaik, Anda harus tetap tenang dan santai.

2. Taurus

Kondisi kesehatan ayah Anda tidak akan membaik.

Ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan lantaran Anda harus merogoh kocek lebih dalam lagi untuk membiayai pengobatan mereka.

3. Gemini

Keadaan kesehatan yang prima terlihat pada hari ini.

Hal ini dikarenakan keberanian dalam pikiran Anda.

4. Cancer

Kesehatan mungkin tidak memuaskan.

Anda berpotensi mengalami alergi semacam flu atau batuk rejan.

5. Leo

Akan ada pengeluaran untuk perawatan kesehatan ibu Anda.

Ini bisa menyebabkan rasa cemas muncul di dalam diri Anda.

6. Virgo

Anda harus mengatur kebiasaan makan Anda.

Kemungkinannya adalah terkena keracunan makanan.

7. Libra

Kondisi kesehatan akan tetap stabil sepanjang hari.

Anda bisa menjaga level energi tetap optimal.

8. Scorpio

Anda perlu bisa memelihara kondisi tubuh secara optimal. Ini semua karena kenyamanan psikis Anda.

9. Sagitarius

Mungkin Anda tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat dengan tenang.

Anda pun dapat mengalami sakit di kaki.

10. Capricorn

Bisa jadi sakit di kaki akan muncul.

Hal ini kemungkinan disebabkan oleh stres. Melakukan latihan meditasi dapat memberikan efek pengobatan.

11. Aquarius

Kemungkinan besar Anda akan merasa lebih termotivasi dan energik sepanjang hari.

Ini akan membantu Anda merasakan kesehatan tubuh yang optimal.

12. Pisces

Hari ini pasti akan menyulut semangat Anda.

Ini akan menjaga kesehatan Anda. (Info Seputar AI/ Triroessita)

Apakah Susu Murni Sangat Lebih Baik dari pada Susu Rendah Lemak?

Apakah Susu Murni Sangat Lebih Baik dari pada Susu Rendah Lemak?

mactrica    06.17    Comment   

Bermacam tipe susu dapat ditemukan di pasaran, meliputi susu mentega hingga susu berlemak rendah. Tetapi, terdapat sebuah dilema yang sering jadi pembicaraan: adakah manfaat kesehatan yang lebih pada susu asli jika dibandingkan dengan susu low fat?

Sebuah sisinya, susu segar memberikan cita rasa yang lebih kompleks serta kandungan gizi alamiahnya yang lengkap, namun dari aspek lain, susu dengan kadar lemak yang rendah dipandang lebih menguntungkan bagi kardiovaskular dan kontrol berat badan karena memiliki jumlah lemak yang lebih sedikit.

Pada kesempatan kali ini, kita akan menganalisis kedua produk tersebut berdasarkan komposisi nutrisinya, manfaatnya, dan juga kemungkinan risiko yang terkait. Tujuannya adalah agar Anda dapat menentukan tipe susu mana yang paling tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.

1. Perbandingan nutrisi

Berikut ini merupakan komparasi kandungan gizi dari sebuah gelas susu full cream dengan susu skim:

Susu murni

• Kalori: 152 kalori
• Lemak: 7,97 gram
• Protein: 8,14 gram
• Karbohidrat: 11,5 gram
• Kalsium: 306 miligram (mg)
• Vitamin D: 2,39 mikrogram (mcg)
• Vitamin A: 79,7 mcg.

Susu rendah lemak

• Kalori: 106 kalori
• Lemak: 2,34 gram
• Protein: 8,32 gram
• Karbohidrat: 12,7 gram
• Kalsium: 310 mg.
• Vitamin D: 2,61 mcg.
• Vitamin A: 143 mcg.

2. Manfaat susu murni

Walaupun dianggap mengandung lemak yang cukup, namun susu segar memberikan berbagai keuntungan, antara lain:

• Mengenyangkan. Lemak tambahan pada susu segar bisa menyebabkan perasaan kenyang yang berlangsung lebih lama. Ini memungkinkan untuk membuat pilihan pola makan yang lebih baik nantinya.
• Penyerapan nutrisi. Beberapa jenis vitamin seperti A, D, E, serta K membutuhkan lemak agar bisa diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, jika kita menekan konsumsi lemak, hal ini bisa membuat penyerapan nutrisi menjadi berkurang.
• Asam lemak. Susu alami kaya akan lemak baik yang mempunyai karakteristik anti-peradangan, terlebih bila ternak sapi dimanjakan dengan pakan rumput.

3. Keuntungan Susu Berkurang Lemak

Berikut sejumlah keuntungan yang bisa diperoleh dari minum susu berlemak rendah:

• Sesuai untuk pola makan berkalori rendah.
• Menghadirkan protein, vitamin, serta mineral yang mirip dengan susu segar.
• Menghadirkan kalsium, vitamin D, serta sejumlah vitamin tambahan dengan kadar lebih banyak dibandingkan susu segar.

4. Kekurangan

Susu segar dan susu dengan kadar lemak lebih rendah keduanya membawa kelemahan tersendiri yang harus diperhatikan.

Potensi kekurangan susu murni:

• Kandungan lemak tinggi. Segelas susu segar bisa memuat kira-kira 8 gram lemak keseluruhan, di mana kurang lebih separuhnya merupakan lemak jenuh. Diet yang banyak mengonsumsi lemak jenuh sering kali dikaitkan dengan penambahan risiko terkena penyakit jantung.
• Asupan kalori tinggi. Susu segar memiliki kadar kalori yang cukup tinggi dan bisa menghalangi usaha dalam menangani masalah kelebihan berat badan.

Kekurangan potensial dari susu tanpa lemak adalah:

• Banyak sekali yang memiliki kandungan gula tambahan berlebihan.
• Peluang dampak kesehatan akibat metode pel engkau z aturan.
• Tidak sebanding dengan kenyakiman yang didapat dari susu murni.

5. Susu jenis apa yang terbaik untuk kesehatan?

Secara sebenarnya, tak ada jawaban definitif tentang pilihan mana yang lebih baik untuk kesehatan. Antara susu segar dan susu berkurang lemak, keputusannya tergantung pada sasaran serta selera kesehatan setiap orang.

Susus segar memiliki kadar lemak dan kalori yang tinggi sehingga bisa membantu memberikan perasaan kenyang serta menyerap vitamin berlemak seperti vitamin D dengan lebih efisien. Tambahan pula, lemak dari produk susu mungkin tidak akan memperbesar peluang terkena gangguan jantung selama dikonsumsi secukupnya.

Sebaliknya, susu rendah lemak mengandung jumlah lemak jenuh serta kalori yang lebih rendah, membuatnya ideal bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Tambahan pula, komposisi gizi dari susu rendah lemak cenderung mirip dengan susu biasa.

Secara keseluruhan, baik susu segar ataupun susu dengan kadar lemak yang lebih rendah mempunyai kelebihan dan kelemahan tersendiri. Keputusan mengenai mana yang terbaik benar-benar akan bervariasi berdasarkan status kesehatan individu, pola hidup mereka, serta sasaran gizi pribadinya.

Hal utamanya adalah minum susu dengan takaran yang tepat sebagai komponen dari diet yang beragam. Setelah memahami perbedaan tersebut, Anda dapat menentukan pilihan yang lebih baik guna meraih kesejahteraan jangka panjang.

Referensi

Lemak Penuh vs. Susu Rendah Lemak: Mana yang Sebaiknya Anda Pilih? GoodRx. Diakses April 2025.

Susu Whole Milk versus Susu Skim: Apa Bedanya? Healthline. Diakses April 2025.

Mengonsumsi Susu Sapi Utuh – Kelebihan dan Kekurangannya. TheHealthSite. Diakses April 2025.

Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Susu. Integris Health . Diakses April 2025.

Milk Utuh Vs. Susu Tanpa Lemak: Mana Yang Lebih Sehat? Medical News Today. Diakses April 2025.

Susu Full Cream, Semi-Skimmed atau Tanpa Lemak: Mana yang Paling Sehat? The Guardian. Diakses April 2025.

125 Calon Paskibraka di Kapuas Gelar Parades dan Tes Kesehatan

125 Calon Paskibraka di Kapuas Gelar Parades dan Tes Kesehatan

mactrica    05.31    Comment   

KUALA KAPUAS,Info Seputar AI.CO – Proses seleksi bagi calon anggota Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) Kabupaten Kapuas untuk tahun 2025 terus berlangsung. Saat ini, mereka telah masuk ke dalam tahap pemeriksaan kesehatan serta pertunjukkan peragaan.

Acara itu difokuskan di Aula Kantor Badan Kesatuan Bangsa dan Politik (Kesbangpol) Kabupaten Kapuas. Kepala Bidang Ideologi Wawasan Kebangsaan dan Karakter Bangsa, Nanang Taufik Adi Pramudya SH MHum mengatakan bahwa proses pengecekan kesehatan serta peragaan akan dilangsungkan mulai tanggal 8 sampai dengan 10 April 2025 mendatang.

"Jumlah peserta yang ikut dalam pemeriksaan kesehatan dan paradu ini mencapai 125 orang. Mereka semua sudah menjalani serangkaian ujian tentang Pancasila, Wawasan Nusantara, serta Kemampuan Inteligensia Umum," kata Nanang ketika melakukan inspeksi langsung terhadapa penyelenggaraan proses seleksi tersebut pada hari Selasa (8/4).

Selanjutnya, peserta calon Paskibraka Kabupaten Kapuas akan menjalani tahapan seleksi PBB pada tanggal 11-12 April, diikuti dengan uji kesiapsiagaan yang berlangsung dari tanggal 13-14 April, dan penilaian terakhir untuk aspek kepribadian yaitu antara tanggal 15-16 April tahun 2025.

"Setelah menyelesaikan seluruh proses pemilihan ini, nantinya akan dipilih sekitar 40 individu untuk bergabung sebagai Paskibraka Kabupaten Kapuas pada tahun 2025," jelasnya.

Dia menyebutkan bahwa dari semua peserta Paskibraka yang melewati berbagai tahap penyeleksian, nantinya akan disusun peringkat untuk memilih 4 individu terpilih.

"Tim tersebut terbentuk atas dasar dua anak laki-laki dan dua anak perempuan yang nantinya akan dipilih untuk berpartisipasi dalam proses seleksi Paskibraka di level propinsi," jelas Nanang. (hmskmf/kpg)

[TREN TERBARU] Lihat Kartu Keluarga Secara Online & Pertanyaan Tentang BPJS Kesehatan Di Luar Kota

[TREN TERBARU] Lihat Kartu Keluarga Secara Online & Pertanyaan Tentang BPJS Kesehatan Di Luar Kota

mactrica    03.13    Comment   

Info Seputar AI - Beberapa tulisan di saluran Tren hari Rabu (9/4/2024) mendapat perhatian dari para pembaca.

Artikel mengenai bagaimana cara memeriksa Kartu Keluarga secara daring merupakan konten yang paling sering dilihat dalam waktu 24jam ini.

Pembaca juga tertarik dengan artikel tentang BPJS Kesehatan bisa digunakan di luar domisili, kata pengamat asing soal anjloknya nilai tukar rupiah, IHSG anjlok usai tarif Trump, dan prakiraan cuaca 9-10 April.

Berikut adalah artikel paling populer di kanal Tren pada hari Rabu.

1. Bagaimana Melihat Kartu Keluarga Secara Online

Saat ini, Anda dapat mengakses informasi Kartu Keluarga (KK) dengan mudah secara online menggunakan perangkat seluler.

Cara menggunakannya adalah dengan mendownload aplikasi khusus yang disediakan oleh Direktorat Jenderal (Ditjen) Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Dukcapil) agar bisa melihat Kartu Keluarga secara online.

Baca lebih lanjut di artikel berikut: Cara Mengecek Kartu Keluarga Secara Online Hanya Dengan Menggunakan AplIKasi di Ponsel Anda Dan Itu GRATIS.

2. Apakah BPJS Kesehatan dapat diterapkan saat berada di luar kota asal?

Beberapa waktu setelah Idulfitri, banyak yang mengajak kerabatnya datang ke kota demi meraih peluang baru.

Pergantian tempat tinggal pasti akan memengaruhi pilihan layanan kesehatan yang ditanggung oleh BPJS Kesehatan.

Baca lebih lanjut di artikel berikut: BPJS Kesehatan Dapat Dipakai di Tempat Tinggal Lainnya, dengan syarat...

3. Komentar pakar luar negeri mengenai penurunan nilai tukar rupiah

Kurs rupiah terhadap dolar Amerika Serikat mengalami penurunan dalam beberapa hari belakangan ini.

Pada hari Senin (7/4/2025), kurs tukar antara rupiah dan dolar AS pernah mencapai angka Rp 17.217.

Ahli strategi valas dari MUFG, Lloyd Chan, memperkirakan bahwa Nilai Tukar Rupiah dapat merosot hingga mencapai level Rp 17.100 dalam beberapa bulan ke depan.

Baca lebih lanjut di artikel berikut: Pandangan Pakar Internasional Tentang Penurunan Nilai Pertukaran Rupiah dan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG).

4. Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) mengalami penurunan setelah kebijakan tariff oleh Trump

Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) anjlok tajam mencapai lebih dari 9 persen pada hari Selasa tanggal 8 April 2025.

Indeks Harga Saham Gabungan jatuh karena berada dalam zona merah saat pembukaan perdagangan pasca liburan Idulfitri tahun 2025.

Baca lebih lanjut di artikel berikut: Pandangan Pakar Internasional Tentang Penurunan Nilai Pertukaran Rupiah dan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG).

5. Prediksi Cuaca 9-10 April

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengantisipasi kemungkinan terjadinya curah hujan yang berlebihan serta angin kencang di beberapa daerah pada hari Rabu tanggal 9 April 2025 dan juga Jumat tanggal 10 April 2025.

Keadaan ini diakibatkan oleh periode transisi musim yang membuat atmosfir menjadi tidak stabil.

Baca lebih lanjut di artikel berikut: Daerah dengan Potensi Curah Hujan Tinggi dan Angin Kekar pada 9 sampai 10 April 2025.

Temukan Empat Keajaiban Kecambah Kacang Tanah bagi Kesehatan Anda

Temukan Empat Keajaiban Kecambah Kacang Tanah bagi Kesehatan Anda

mactrica    00.56    Comment   

Info Seputar AI Kecambah kacang tanah ( Arachis hypogaea ) mengandung nutrisi yang menarik.

Perkecambahan adalah cara yang secara alamiah dapat memperkaya nilai nutrisi pada tumbuhan.

Dikutip dari Times of India Proses ini akan mengerek tingkat kehadiran bermacam-macam vitamin, mineral, serta enzim yang jarang dapat dijumpai dalam kacang tanah yang belum direndam.

Kecambahtan kacang tanah pun menghadirkan lemak baik serta beragam antioksidan yang mampu memperbaiki kondisi kesejahteraan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat tambahan dari kecambah kacang tanah yang akan dibahas dalam artikel ini.

Apakah ada untungnya mengonsumsi kecamba kacang tanah?

Penelitian oleh Nam E Kang, Ae Wha Ha, dan kawan-kawannya, (2014), yang terbit di National Library of Medicine Menunjukkan bahwa kecambah kacang tanah berpotensi mengurangi tingkat kolesterol, memperkuat proses metabolisme lemak, serta memulihkan fungsi sistem pencernaan.

• Mengurangi lemak

Salah satu keuntungan besar dari kecambah kacang tanah ialah membantu dalam mengurangi lemak di dalam tubuh.

Ini dijabarkan dalam penelitian tentang dampak anti-obesitas dari ekstrak kecambahtanaman kacang tanah terhadap tikus dengan pemberian makanan berlemak tinggi.

Akhirnya, ekstrak kecambah ini mendukung penurunan berat badan, khususnya melalui pengurangan lemak viseral .

Lemak visceral adalah lemah yang berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit metabolik, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Dengan menurunkan berat badan, jenis makanan tumbuhan ini dapat pula membantu menjaga keseimbangan lemak dalam tubuh.

• Memperbaiki fungsi kognitif

Di samping itu, kecambah kacang tanah pun berpotensi meningkatkan fungsi kognitif yang rusak karena konsumsi makanan bernilai lemak tinggi.

Keuntungan dari kecambah kacang tanah tersebut telah dikonfirmasi melalui studi yang dilakukan pada tikus oleh Seon Kyeong Park, Hyo Lim Lee, Jin Yong Kang, dan koleganya (2022), terbitan di Nature .

Temuan studi ini menyatakan bahwa kecambah kacang tanah dapat membantu mengurangi penurunan memori yang sering muncul pada orang dengan obesitas atau diabetes tipe 2.

• Menyehatkan jantung

Komponen lemak yang baik pada kecambah kacang tanah, misalnya asam lemak monounsaturated, dapat membantu mengurangi kadar kolesterol buruk (LDL) serta meningkatkan kondisi lipid secara menyeluruh.

Mengurangi tingkat kolesterol LDL bisa menurunkan kemungkinan terkena penyakit jantung.

Di samping itu, adanya zat antosianin dan senyawa penghambat oksidasi lainnya, seperti asam p-Coumaric, Pada kecambah kacang tanah terdapat zat yang bisa menolong menghadapi stres oksidatif yang turut serta dalam bermacam-macam penyakit jantung dan pembuluh darah.

• Menyehatkan pencernaan

Mengutip Times of India Kecamba kacang tanah pun dapat mendukung kesehatan saluran cerna berkat kandungan seratnya.

Makanan berserat yang lebih banyak setelah tahap pertumbuhan membantu memperlancar sistem pencernaan, menurunkan risiko konstipasi, dan meningkatkan proses detoksisifikasi dalam tubuh.

Menggabungkan ceker biji-bijian kedalam diet harian yang sudah bernutrisi dengan baik dapat membantu perbaikan kondisi usus, menambah populasi bakteria positif di sistem pencernaan, serta mempercepat eliminasi toxin dari dalam badan.

Walaupun mempunyai nutrisi yang berguna, kecambah jenis apapun memiliki potensi pencemaran bakteri yang lebih besar dibandingkan dengan biji-bijian biasa yang telah dipanggang, sebagaimana dilansir dari Healthline .

Kacang tanah jenis ini memiliki umur simpan yang singkat, sehingga harus segera dikonsumsi dalam waktu beberapa hari.

7 Mitos Kesehatan Populer di Indonesia: Mana yang Tak Sesuai Fakta Ilmiah?

7 Mitos Kesehatan Populer di Indonesia: Mana yang Tak Sesuai Fakta Ilmiah?

mactrica    00.10    Comment   

Info Seputar AI Hingga saat ini, banyak individu memandu kehidupannya sesuai dengan sejumlah pedoman kesehatan yang tampaknya penuh akal dan rasional.

Tetapi, adakah semuanya valid berdasarkan fakta ilmiah? Yah, ternyata tidak demikian. Dengan kemajuan dalam riset kesehatan dan nutrisi, banyak di antara pedoman yang selama ini dipandang baik malah ditemukan memiliki kebenaran yang kurang sempurna.

Berdasarkan artikel dari situs Your Tango pada hari Rabu (9/4), berikut adalah tujuh pedoman kesehatan yang dipercaya bermanfaat namun ternyata tidak memiliki bukti ilmiasih mendukungnya.

1. "Anda disarankan untuk meminum delapan cangkir air setiap harinya"

Banyak yang meyakini untuk menjaga kesehatan, seseorang harus mengonsumsi delapan cangkir air bersih tiap harinya. Tetapi, sesuai dengan Maggie Moon dari Los Angeles, seorang ahli nutrisi dan R.D., pandangan tersebut hanyalah kesalahan umum atau mitos.

Keperluan hidrasi dalam tubuh tak hanya datang dari meminum air saja, tetapi juga dipenuhi oleh berbagai jenis makanan serta minuman yang dikonsumsi, misalnya buah-buahan, sayuran, kaldu, ataupun teh.

Di samping itu, permintaan akan cairan tubuh bervariasi dari satu individu ke lainnya bergantung pada tingkat aktivitas fisik, iklim lingkungan, serta proses metabolisme dalam tubuh. Tak ada takaran spesifik yang cocok bagi seluruh lapisan masyarakat.

Karenanya, gunakan keinginan terhadap rasa dahaga sebagai petunjuk alamiah bagi tubuh Anda dalam mengenali waktu yang tepat untuk mendapatkan hidrasi. Memaksa diri untuk minum delapan gelas air mungkin tak selalu dibutuhkan dan malah dapat memberikan beban ekstra pada tubuh Anda.

2. "Anda perlu membuang tinja satu kali setiap hari"

Pandangan yang menyatakan bahwa BAB perlu dilakukan setiap hari adalah sebuah kekeliruan populer.

Menurut Dr. Holly Phillips, frekuensi buang air besar yang dianggap normal sangat beragam tergantung pada setiap orang, berkisar dari tiga kali sehari sampai hanya tiga kali dalam satu minggu.

Hal utamanya adalah kekonsistenan serta kenyamanan. Namun, jika ada perubahan signifikan pada frekuensi BAB Anda, ditambah dengan nyeri, adanya darah, ataupun penampilan yang sangat berbeda, maka hal tersebut sebaiknya menjadi perhatian.

Namun, apabila Anda merasa dalam keadaan baik dan tidak memiliki gejala tambahan, maka tak perlu khawatir ketika tidak buang air besar setiap harinya.

3. "Anda perlu istirahat selama 8 jam tiap malam"

Walaupun banyak pedoman kesehatan mengindikasikan bahwa tidur selama 8 jam merupakan durasi istirahat optimal, sebenarnya keperluan tidur tiap individu dapat bervariasi.

Menurut rekomendasi dari National Sleep Foundation , orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7 sampai 9 jam setiap malam supaya dapat bekerja dengan baik secara mental maupun fisik.

Beberapa orang hanya memerlukan waktu tidur selama 6 jam saja sudah mencukupi, sedangkan sebagian lainnya mengaku perlu berjam-jam hingga 9 jam agar terasa betul seperti baru bangun dari tempat tidur.

Oleh karena itu, daripada hanya fokus pada durasi 8 jam tidur, amati bagaimana kondisi Anda ketika baru saja bangun. Apabila Anda merasa segar, tidak mudah kantuk sepanjang hari, serta mampu berkonsentrasi dengan baik, maka hal tersebut menunjukkan bahwa kebutuhan akan istirahat malam Anda telah terpenuhi.

4. "Anda perlu melaksanakan detoks secara teratur"

Konsep yang mengasumsikan bahwa tubuh memerlukan detoxifikasi rutin menggunakan jus atau suplemen tertentu telah menjelma sebagai fenomena trendi. Akan tetapi, seperti dijelaskan oleh pakar nutrisi Maggie Moon, justru tubuh kita dilengkapi dengan mekanisme detoks sendiri, utamanya berkat fungsi lever dan ginjal.

Produk detoks mungkin tidak berbahaya, tetapi apabila dijadikan pengganti makanan sehat, dapat menimbulkan defisiensi gizi pada tubuh Anda.

Tidak ada bukti yang cukup untuk mendukung klaim bahwa "minuman detoks" bisa menghilangkan racun dengan efektif dibandingkan dengan mekanisme alamiah dalam tubuh.

Maka dari itu, metode paling efektif untuk membantu proses detoksifikasi alamiah ialah dengan menjauhi makanan yang kaya lemak jenuh, gula buatan, minuman keras secara berlebihan, serta merokok.

5. "Kamu perlu menjauhi makanan berkarbohidrat."

Karbohidrat kerap dipandang sebagai faktor utama dalam penambahan berat badan, yang kemudian membuat sebagian besar orang menjauhi konsumsi makanan seperti nasi, roti, ataupun ubi jalar.

Menurut Maggie Moon, sebenarnya karbohidrat bukanlah penyebab utama kegemukan; justru konsumsi kalori berlebih dari pilihan makanan yang tak tepat lah yang mengakibatkannya.

Karbohidrat kompleks yang diperoleh dari sumber seperti biji-bijian utuh, sayur-sayuran, serta buah-buahan adalah elemen krusial dalam konsumsi makanan yang baik untuk tubuh.

Hindarilah makanan berkarbohidrat olahan seperti kue, minuman ringan bersoda, serta roti dari tepung terigu putih, lalu ganti dengan sumber karbohidrat yang mengandalkan serat dan zat gizi seimbang.

6. "Anda perlu menggunakan sabun antiseptik dan pembersih tangan khusus"

Banyak individu menggunakan sabun antibakteri ataupun pembersih tangan berbahan alkohol sebagai langkah tambahan dalam melindungi diri dari bakteri.

Akan tetapi, suatu penelitian pada tahun 2015 yang dipublikasikan di Journal of Antimicrobial Chemotherapy Menunjukkan bahwa tak terdapat perbedaan yang mencolok antara sabun reguler dengan sabun antibakteri dalam mengeliminasi bakteri.

Menggunakan terlalu banyak produk antibakteri dapat menyebabkan dampak negatif berupa kekeringan pada kulit dan potensi peningkatan resistansi bakteri.

Hal utamanya adalah mencuci tangan secara tepat memakai sabun reguler dan air mengalir setidaknya selama 20 detik. Ini merupakan metode yang dianggap paling efisien serta aman untuk melenyapkan mikroorganisme pada tangan.

7. "Anda bisa jatuh sakit bila pergi ke luar rumah dengan rambut masih basah."

Banyak orangtua di masa lalu meyakini bahwa pergi ke luar rumah dengan rambut yang masih lembap dapat memicu flu atau gangguan dingin masuk tubuh.

Meski begitu, menurut Dr. Holly Phillips, seorang pakar dalam bidang kesehatan wanita serta pengarangnya The Exhaustion Breakthrough , pandangan tersebut tidak tepat dari sudut pandang ilmu pengetahuan.

Flu dan pilek hanya muncul ketika Anda tertular virus, bukan disebabkan oleh suhu yang Dingin atau rambut yang Basah.

Studi mengindikasikan bahwa virus yang menjadi penyebab influenza sebenarnya bertumbuh dengan lebih pesar di lingkungan bersuhu rendah. Akan tetapi, tak terdapat bukti yang mendukung klaim bahwa memiliki rambut basah secara langsung membuat seseorang mudah terserang penyakit tersebut.

Oleh karena itu, walaupun suhu yang rendah dapat menambah risiko, faktor utama yang menyebabkan Anda jatuh sakit masih adalah kontak dengan virus influenza atau common cold.

***